ปาเข้าไปเกือบตีสี่ ฉันยังไม่รู้ว่าวันนี้จะเล่าอะไรดี
ช่วงนี้หมดวัน(กลางวัน)ไปกับการนอนจริงๆนะ -.-
เดี๋ยวเถอะ วันศุกร์ต้องตื่นไว ถ้าไม่รีบนอนอาจมีหาวหวอดๆ
...
...
......
แล้วก็เลยผ่านเวลาของข่าวเช้าวันใหม่มาแล้ว
-..- เผลอนั่งแต่งเฮดอันใหม่แค่ไม่นาน(เหรอ)
ทั้งบีจีและเฮดก็ได้รับของฟรีมาล่ะจ้า แต่งเติมเล็กน้อย
เนื่องจากเจ้าของหุ่นเกินพิกัดแค้น(เกี่ยวตรงไหน?)ไปหน่อย
เลยเอาสองสาวมานั่งแทน เอิ๊ก
แต่ก็อดไม่ได้อีกแหละที่ต้องเอารูปตัวเองใส่มาด้วย -.-
ถึงจะดูแปลกๆ .. ก็นะ .. ช่างมันเห๊อะ
จริงไม่ค่อยอยากเปลี่ยนเท่าไหร่ เพราะชอบอันเก่ามาก
คือบีจีอ่ะ จิ๊กมานะ เจ้าของเค้าหวงมาก(นี่ก็หน้าด้านเนอะ -..-)
คือใส่ล็อคคลิกขวาไว้เลยนะเอ้อ เอามายากอยู่เพราะใช้โครมด้วยมั๊ง
ว่าไป ตอนกำลังพิมพ์เลยเข้าไปดูซะหน่อย เผื่อพี่เค้าอัพเดต
แล้วก็อัพเดตใหม่แล้วจริงๆ 555 แจ่ม เก็บล่ะ เหอๆ
............
ช่วงนี้ฝนตกมาก ลมก็แรงพอสมควร(ไม่แรงมากไง)
แม่มาเล่าว่า มิเตอร์ไฟที่หน้าบ้านมันจะถล่มล่ะนะ
แต่ที่เค้ามาเล่า ไม่รู้ว่าโทรแจ้งไฟฟ้าไปแล้วหรือยัง
คือมันจะหลุดจากเสาไฟแล้วอ่ะ เอนคว่ำหน้ามาแล้ว
สงสัยเพราะแรงลมบวกกับอายุขัยด้วยล่ะมั๊ง
หวังว่ามันคงจะไม่เสีย(หล่นมาพัง)ก่อนเจ้าหน้าที่เค้าจะมาซ่อม
............
สองสามวันมานี้รู้สึกปวดเข่าแปล๊บๆตอนเดิน
สาเหตุก็คงน้ำหนักนั่นล่ะ กับให้น้องนั่งตักหน้าคอมพ์
น้องก็ไม่ใช่ตัวเล็กๆ แล้วการนั่งงอเข่าเหมือนขัดสมาธิหลวมๆ
ขาทับขาอยู่แบบนั้นเป็นระยะเวลาหลายชั่วโมง มันก็คงเป็นกันได้
เปิดหาข้อมูลวิธีการลดอาการปวดเข่า
อย่างแรกเลย .. 'ลดน้ำหนัก' -..- รู้ตัวดี แต่ลดไงดี
อ่านวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะกับคนปวดเข่า
เค้าบอกว่า การเดินจะมีน้ำหนักลงที่เข่าประมาณ5เท่าของน้ำหนักตัว(จ๊ากๆ)
ถ้าวิ่งยิ่งไปใหญ่ คือ เพิ่มขึ้นเป็น 7-10 เท่าของน้ำหนักตัว(กรี๊ดดดดด)
แต่ถ้าถีบจักรยาน เข่าจะรับน้ำหนักเพียง 1.5เท่าของน้ำหนักตัว
อืม.. สาเหตุนี้เลยเรียกแม่มาอ่าน >> บทความนี้ <<
อยากซื้อจักรยานน่ะนะ แต่แม่ไม่เห็นด้วย
บอกว่า ที่นี่คนขับรถน่ากลัว (ไม่ได้จะไปแข่งกะใครเลย)
ถนนหนทางไม่ปลอดภัย(แล้วขี่มอไซด์ไปไหนๆ มันปลอดภัยเหรอคะ เหอๆ)
คือ แม่ไม่ได้งก แต่ห่วงความปลอดภัย ..
โน่น แนะนำให้ซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบจักรยาน
ปั่นอยู่กับที่ !!
เฮ้อ .. แบบนั้นยิ่งแพง แล้วหาซื้อที่ไหนหว่า
ไปแอบดูในเวปพันทิพย์(ทำไมต้องแอบยะ)
เค้าว่า ราว ๆ5พัน 555 (แล้วจะได้ซื้อกล้องไหม T^T)
อ่านไปอ่านมา คงต้องหาแบบแม่เหล็ก
พอล่ะ ไปตั้งใจอ่านดีๆดีกว่า
