..วันยุ่งๆที่เยอะแยะ..

มีเรื่องเล่าเยอะ
เนื่องจากหยุดอัพไปวันนึง 555

แต่ตอนนี้ปวดท้องหิวข้าว
ไปกินก่อนนะ เดี๋ยวมาเล่าต่อ -.-

............

เมื่อคืนพี่ปูพี่เจมส์มาที่บ้าน
หลังจากเลิกกลุ่มเซลล์แล้วอ่านะ
มานวดแก้อาการให้แม่ด้วย ฉันเลยได้พลอยนวดหลัง
เลยเพิ่งรู้ว่า ที่เจ็บอยู่มานาน ไม่ใช่หลัง แต่เป็นกระเบนเหน็บ
เคยปวดชนิดที่จุก จนกินข้าวไม่ได้ เจ็บจนร้องไห้

พี่เค้ากดจุดให้ นวดให้ ใช้ลูกประคบ
แล้วก็วิเคราะห์ว่า มันน่าจะมาจากสาเหตุอะไร
คิดไปคิดมา อาจจะมาจากท่าเดินของฉัน
ที่ปลายเท้าทั้งสองข้างหันออกด้านข้าง
เดินประหลาดมานานปี ไม่เคยสังเกตุตัวเอง -*-

ดู ๆ แล้วเหมือนDonald Duck
ซึ่ง นอกจากจะเสียบุคลิกภาพที่ดีแล้ว(แต่เดินสบายนะ -*-)
ยังจะมีผลต่อกระดูกอุ้งเชิงกราน กับหัวเข่าด้วย
ระยะยาว จะมีผลในช่วงอายุมาก ..สยองเนอะ -.-

เลยต้องหัดเดินใหม่ พยายามเดินตรงๆ เหมือนนางแบบเค้าเดินอ่ะ
ให้เท้ามันสับกันข้างหน้า -.- ยิ่งเดินไม่เหมือนอย่างแรงอยู่ด้วย งิงิ

พี่ปูบอกให้ฝึกยืนเหมือนเด็กญี่ปุ่นอ่ะ เหอๆ
ที่เอาปลายเท้าหันเข้าใน เหมือนพวกขาโก่ง -..-
คือฝึกในช่วงแรกไง เพราะเราเคยชินกับการเดินแบบนั้นแล้ว
ต้องพยายามฝึกให้เดินตรง ๆ ให้ได้ จะช่วยเรื่องกระดูกด้วย

หลังจากพี่เค้านวดให้ ก็ให้ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว
เมื่อคืนหายไม่มีอาการปวดแปล๊บๆเลยนะ
แต่วันนี้ไปทำงานกลับมา ปวดอีกล่ะ -*-
คงเพราะก้มๆเงยๆ ..เฮ่อ ต้องระวังไม่ให้ผิดท่าอีก

............

จะสิ้นเดือน11เข้าทุกที
ยิ่งย่างเข้าใกล้เดือนธันวามากขึ้นเท่าไหร่ หัวใจฉันยิ่งพองโต
เพราะเทศกาลแห่งความสุขที่สุดของฉันกำลังจะเริ่มขึ้น...

Christmas นั่นเอง ^0^
ปกติแล้วฉันชอบตกแต่งบ้านด้วยอะไรๆที่สื่อถึงคริสต์มาส
ต้นสน(จิ๋วๆ)  ป้าย Merry christmas
Nativity set (ถ้าหาได้จะดีมาก เป็น เรื่องการกำเนิดของพระเยซู)
ไฟสวย ๆ แล้วก็บรรดาตุ๊กตา(ที่ไม่เกี่ยวอะไรเล้ย แต่ชอบ)

เพราะบ้านมันเล็กอ่ะ เลยจัดไว้ตลอดไม่ได้
จะได้เอาตุ๊กตามาตั้งโชว์ก็จะมีช่วงเทศกาลนี่แหละ

ตัวนี้เป็น Barbie แท้ ราคา 319
555 จนป่านนี้ยังจำราคาได้ -.-
ตัวแรกที่ซื้อเลย ..เนื่องจากไม่ค่อยมีสตางค์เลยไม่คิดมี(ตัวจริง)เยอะ

 

ไม่มียี่ห้อค่ะ สำหรับสาวคนนี้ แต่เห็นหน้า ผม และชุดก็ปิ๊งเลย
รักแรกพบ อิอิ สอยมาจากงานกาชาด 555
ได้มาตั้งแต่สองปีก่อนมั๊ง จำราคาไม่ได้แหล่ว -.-

............

ปีที่แล้วไปช๊อปเสื้อผ้าตุ๊กตากับแม่
ได้แบบ 3ตัวร้อย ที่เค้าขายตามงานออกร้านนั้นแหละ 555
แล้วก็เอามาเปลี่ยนเสื้อผ้าให้สาวๆที่มีอยู่ สลับชุดกันมั่ง อะไรมั่ง
แต่ไม่เคยสังเกตุเลยว่า ตัวไหนใส่อะไรแล้วสวย -..-
คือใส่มั่วไปเรื่อย ตามใจจะอยากใส่ 555
ปีนี้มีพี่สาวมาเป็น Costumer ให้ สาวๆเลยสวยเด้งกันไป อิอิ
วันนี้ถ่ายรูปมาแค่ 2สาว จริงๆ ได้3 แต่ขี้เกียจแต่งรูป -.-

เดี๋ยวธันวาคมเมื่อไหร่ สาวๆจะได้มายืนให้บ้านหลังน้อยรกกันอีกล่ะ

............

เอ้อ เมื่อเช้าไปกินข้าวต้มหมูที่ตลาดด้วย
ไปกับพี่ๆเค้า พี่ปูชวนไปกินก่อนนอน เหอๆ
เพิ่งจะรู้ว่า ระบบการกินของฉันมันผิด -*-
ถึงว่าสินะ กินมาตั้งนาน ไม่ยอมลดเล้ย

ปกติฉันจะกินมื้อแรกประมาณ บ่ายโมงครึ่ง - สี่โมงหรือห้าหกโมง
คือแล้วแต่จะมีเวลาว่าง ส่วนมื้อที่สองก็จะห่างจากมื้อแรกไม่มาก
เพราะกลัวว่ากินตอนดึกแล้วจะอ้วน เลยกินเท่านั้นแหละ
พอเช้าก็ไปนอน ตื่นมาก็หิวโซเลย เพราะมื้ออาหารมันเว้นช่วงมากเกินไป

ได้รับคำแนะนำมาใหม่ว่า
มื้อแรก ก็ตอนตื่นนอนนั้นแหละ กินแล้วค่อยไปทำงาน
มื้อที่สอง อย่าให้เกิน สามทุ่ม
ส่วนมื้อสุดท้าย(หรือมื้อแรก?) คือตอนเช้า กินก่อนจะไปนอน -.-
เพราะให้กินแล้วให้ร่างกายเอาอาหารมื้อนั้นไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหลอ
เน้นโปรตีนตอนมื้อเช้าให้มากกว่าอย่างอื่น

กลางดึกไม่ควรกิน ไม่ดี มีแต่อ้วน
ถ้าหิวก็ทานผลไม้ที่ไม่มีแป้งกับน้ำตาลมากได้บ้าง

วันนี้เริ่มทำวันแรก เพราะปกติไม่ค่อยกินแล้วนอน
กลายเป็นกินน้อยเท่าไหร่ มันก็ไม่ลด ยิ่งเพิ่มความเครียดให้ใหญ่ -.-
ลองวิธีใหม่ดูก็ไม่เสียหายเนาะ..

ปล.สาวพอยชวนสมัครIblog เลยอัพซะยาวเหยียด
กะตัดบางส่วนไปแปะที่นั่น ..ฉันคงไม่สามารถเอาชีวิตทั้งหมดไปลงโชว์ใครได้
กร๊ากกกกกก.. อายเค้าน่ะ -.-