87.5
อึ้งกิมกี่เลยวันนี้
เอ..ตกลงว่า มันลดไปแล้ว
แล้วกลับมาเท่าเดิม
แล้วที่ทำไป ..สูญเปล่าเรอะ?
-.-
แต่นะ วันนี้ไปเผาผลาญแคลอรี่มาล่ะ
...
...
......
ตื่นบ่ายสองครึ่ง
เจริญดีแท้ๆ เหมือนคนขี้เซา นอนอุตุอยู่อย่างนั้น
ตื่นมาอาบน้ำ ลงมาข้างล่างแล้วขอพ่อไปข้างนอกแป๊บ
ไปดูของขวัญให้เพื่อนที่ร้านกิ๊ฟชอปแถวเทคนิค
ได้ชุดไม้จิ้มผลไม้เรซิ่นกลับมาฝากแม่ กับกระเป๋าซีดีให้แตง
คือไปเลือกนานมาก เกือบจะเปลี่ยนไปซื้อตุ๊กตาให้แล้วด้วย
แต่คิดว่า ยังไงพี่ปัทก็จะซื้อให้แล้วเหมือนกัน มิต้องมีสองตัวสามตัวเลยเหรอ
มันจะอลังการมากไปไหม เลยเอาที่เค้าน่าจะใช้ได้ดีกว่า
อ่อ ๆ แม่ชอบชุดที่จิ้มผลไม้อันนั้นนะ มันเป็นเค้กอ่ะ
ไว้ว่างๆค่อยไปซื้ออีกเซตให้ กะจะให้เป็น 12 อันพอดี
แบบว่าบ้านนี้แขกเยอะ 555
............
กลับมาบ้าน กินข้าวอยู่ พี่ปูโทรมาถามชวนไปเดินที่สวน
ก็ไปด้วยอีก เดินวนหากางเกงขาสั้นสีดำไม่เจอเลย
ไม่อยากใส่ยีนส์ไปอ่ะ มันไม่เหมาะกับเดินออกกำลังกาย
หาไม่เจอ เลยต้องใส่ขาก๊วยของคริสเต็นไป
-*- เอวเค้ากะเอวฉัน ห่างกันเยอะนะ แต่ก็ยังดี ดีกว่าให้ใส่ยีนส์ไป
เดิน 2 รอบ แล้วมาหมุนขา หมุนเอวนิดหน่อย ใช้เวลาไป ราว ๆ 40 นาที ก็กลับ
อืม ๆ พี่ปูบอกว่า
การบริหารที่มีประโยชน์กับหัวใจคือ 30 นาทีอย่างต่อเนื่อง
การวิ่งถึงไม่ได้ให้ประโยชน์เท่ากับการเดินเร็ว(ทำได้ต่อเนื่องไม่ต้องหยุดไง)
ส่วนถ้าจะให้เผาผลาญแคลอรี่ ต้องเกิน 30 นาทีขึ้นไป
จริงๆ ฉันก็วิ่งเกินครั้งละ 30 นาทีนะ ..แบบว่า 32 หรือ 35 ไรเงี๊ย 555
-..- พูดอย่างกะภาคภูมิใจ
แต่ว่า วันนี้เมื่อยมาก เพราะว่า...
............
ตอนไปวิ่งน่ะ พ่อโทรหาพี่เจมส์บอกให้แวะตลาดด้วย
ให้ซื้อน้ำพริกกับผัก
ฉันยืมรองเท้าพี่ปูใส่เดินในตลาดล่ะ เพราะหวงรองเท้าใหม่
-.- แล้วในตลาดมันเฉอะแฉะ น่าเอารองเท้าใหม่ๆไปจุ่มซะเหลือเกิน
ซื้อผักกับของกินนิดหน่อย แล้วก็กลับบ้านกัน
ที่นี่ พี่ปูเจอพ่อเพื่อนสมัยเรียน เค้าเป็นคนรวยนะ
แต่ทุกเดือนต้องจ่ายค่ารักษาลูกชายที่ป่วย(คนที่เป็นเพื่อนพี่ปู+พี่เจมส์)เดือนละเป็นแสน
พี่ปูจะประกาศเรื่องพระเยซูให้เค้าฟังอยู่ล่ะ
เห็นบอกว่า พรุ่งนี้จะไปเยี่ยมแม่เค้า ตอนนี้ไม่สบายอยู่โรงพยาบาล
กลับมาถึงบ้าน แม่กับพ่อกินข้าวกันไปแล้ว
แต่ก็มานั่งคุยด้วยกัน เพราะน้องหลับ เลยไม่ต้องอยู่เฝ้าใกล้ๆ
กินเสร็จทุ่มกว่าเกือบสองทุ่ม พี่ปูก็เลยชวนฉันกับแม่ไปเดินบิ๊กซี+โลตัส
กว่าพ่อจะยอมให้แม่ไปด้วยตั้งพักนึง -.- แต่ก็ได้ไปล่ะนะ ^0^
ไปบิ๊กซีก่อนเดินวนร้านรองเท้า เห็นรองเท้าแบบที่เค้าฮิตกัน
อยากจะซื้อเหมือนกันแต่ยังไม่อยากได้มากเท่าไหร่
พี่ปูได้รองเท้าใหม่ที่นี่ล่ะ เป็นรองเท้าพื้นเป็นไม้ คู่ละ130
เป็นรูปโบว์สีแดง สวยดี กุ๊ชชี่ซะด้วย 555
ขึ้นไปชั้นบนแล้วก็แยกย้ายกันไปหาซื้อของที่ต้องการกัน
แล้วก็กลับมาเดินด้วยกันตอนเลือกของกิน
ช่วงนี้พี่ปอกลับจากทำงานมาหาที่บิ๊กซี เลยมาเดินด้วยกัน
ออกจากบิ๊กซีแล้วไปโลตัสต่อ
เดินกันจนเค้าประกาศว่า อีก15นาทีห้างจะปิดอ่ะ -..-
แต่ก็ได้ของที่ต้องการครบล่ะมั๊งนะ
กลับมาถึงบ้านห้าทุ่มกว่า พ่อง่วงพอดี แต่น้องยังไม่ตื่น
นี่ก็เพิ่งตื่นแล้วกินข้าวไป กำลังนั่งทำสมาธิอีกแล้วอ่ะเนี่ย
เวลาตีหนึ่งห้านาที -.- ไม่รู้ว่าไปเพลียอะไรมานักหนา
ว่าแต่น้อง ฉันก็ง่วงนะ..ฮ้าวว
............
สรุปค่าใช้จ่าย ที่ฉันจ่ายและเป็นของฉันในวันนี้
- เซตไม้จิ้มผลไม้ = 89
- ซองซีดี = 139
- ดอกไม้ดินปั้น(ซื้อที่ตลาดเย็น) = 29
- ผัก = 33
- ห่อหมกกับทอดมัน = 35
- เสื้อกล้าม = 129
- กล่องใส่ลูกปัด = 25
- อะไรอ่าจำยี่ห้อไม่ได้ที่เหมือนอุทัยทิพย์ =29
- ซันซิลลีฟออนขวดเล็ก = 25 (ลดราคาพอดี)
- ที่โกยขยะ =65
รวมแล้ว = 587
พวกกลุ่มของขวัญที่ร้านเค้าลดให้จาก228เหลือ220
-.- จ่ายเยอะ..จังเนาะวันนี้ แง่มๆ
Ps* งดรูป ..เพราะฉันเหนื่อยแล้ว ยังไม่ได้พิมพ์งานเลยเนี่ย
ตะลอนทั้งวัน -*-
